Certaines  personnes bougent, rêvassent,  commencent mille projets simultanément, et peinent à en terminer un seul. Les enfants et les adultes atteints du trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H), ont souvent un parcours  sinueux.

Les gens ayant un TDA/H bougent  pour se stimuler et aussi pour demeurer concentrés. «Plusieurs personnes TDA/H sont comme un ordinateur, si la souris arrête de bouger, l’ordinateur tombera en veille. »

Pendant l’année scolaire,  plusieurs parents accepteront la suggestion du Ritalin ou autre psychostimulant pour aider leurs enfants souffrant du trouble du déficit de l’attention et de l’hyperactivité (TDA/H).

Toutefois, d’autres parents seront récalcitrants à donner une médication à leurs enfants. D’autres enfants devront arrêter car ils éprouvent plusieurs effets secondaires et pour certains, la médication n’aura pas les effets voulus sur l’élève.

Une nouvelle alternative s’offre à l’école : faire bouger l’enfant TDA/H en classe sans déranger les autres élèves de la classe.  

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L’activité physique en classe ou au travail peut constituer un traitement non médicamenteux efficace pour certaines personnes. L’activité améliore particulièrement les symptômes d’inattention, d’hyperactivité, d’impulsivité et d’anxiété.

 

L’enfant impulsif  a un grand besoin de bouger.  Avec un vélo-pupitre ou une table « ajus-table », celui-ci pourra le faire en classe et ce sans déranger les autres élèves de la classe.    L’adulte impulsif a « la mèche courte » comme on dit au Québec, en France on dirait « soupe au lait ».   Bouger lui permettrait de prendre de meilleures décisions au niveau professionnel ou personnel.

 

L’enfant ou l’adulte anxieux baisserait  son anxiété en faisant plus d’activité physique. L’exercice fait libérer des endorphines, contribuant à la relaxation.  Il a été démontré que l’activité physique améliore l’humeur et procure une impression de calme.  Ainsi, l’enfant qui utilise le vélo-pupitre pourrait avoir de meilleurs résultats pendant un examen.

 

L’enfant lunatique a de la difficulté à se concentrer.  Il a du mal avec les devoirs du soir et il est désorganisé.  Chez l’adulte, on remarque  qu’il a de la difficulté à gérer son temps, il oublie ses engagements ou il  est en retard à ses rendez-vous.  Il a du mal avec la paperasse et l’administration.  Il se sent débordé par les longs projets.  Qu’il soit jeune ou adulte, bouger permettrait une meilleure concentration à la tâche et pourrait permettre de terminer ce qu’ils ont commencé.